### 女性乳腺增生与乳腺癌的鉴别要点及定期自查方法 乳腺增生是女性常见良性病变，多与激素波动相关，表现为乳房胀痛、结节感，月经前加重。乳腺癌则多为无痛性肿块，质地硬、边界不清，可能伴皮肤凹陷、乳头溢血或腋窝淋巴结肿大。 **鉴别要点**： 1. **肿块特性**：增生结节常随月经周期变化，乳腺癌肿块固定且生长迅速。 2. **影像检查**：超声或钼靶可辅助鉴别，恶性病灶多呈边缘毛刺状、微钙化。 3. **病理确诊**：穿刺活检是金标准，尤其对BI-RADS 4类以上病灶。 **定期自查方法**： 1. **时间**：月经结束后一周进行，每月一次。 2. **步骤**：面对镜子观察乳房形态、皮肤变化；仰卧抬手，用指腹螺旋按压乳房及腋窝，注意有无硬块或压痛。 3. **异常信号**：发现不明肿块、皮肤橘皮样变或乳头内陷，需及时就医。 坚持自查结合定期筛查（如超声、钼靶），可早期发现病变，提升治愈率。
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