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薏米仁是什么?薏米仁的功效与作用
发布时间:2018-08-10 14:33 作者:家庭医生 浏览次数:33

文章导读:

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

  薏米仁是什么?薏米仁的功效与作用!

  薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

  成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

  作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  一、美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

  二、美白薏仁芝麻汤材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。

 

薏米仁

 

  三、薏仁去痘痘材料:

  1.薏仁30公克

  2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)

  3.水800cc

  作法:

  1.将二种材料掏洗干净。

  2.一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。

  3.过滤出汤汁,大约有500cc。

  饮用法:

  1.此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。

  2.亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。

  3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。说明:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。附加:薏米粥治粉刺组成:薏苡仁50克,白糖15克。用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。

  四、薏米百合粥薏仁、百合、红枣薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。食时冷热均可。如放冰箱中,加蜂蜜食用,去暑效果明显。 [组成]薏米30克,百合6克

  [用法]将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。

  [功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等

  五、吸收植物性性激素薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

  1.将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,

  2.出锅即可食用,吃时可加少许盐调味。

  六、冬瓜薏米瘦肉汤 材料:瘦猪肉6两,冬瓜1斤,薏米1两,陈皮1小块。

  制法:将全部材料洗净后,放入煲内,加清水用武火煮沸后,文火煲2小时,调味即成。

  特点;此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。

  七、莲子、白木耳、薏米、红枣羹做法:将它们洗净,放入锅中煮成粘羹状,放入冰糖或是盐,可随自己的口味,好喝又养颜。

  效果:每天服用的话,两个月就会有好的气色显现,长期坚持的话,会让你看起来年轻而且光彩照人。 蜂蜜牛奶薏米面膜150克薏米仁,浸在纯水中三个小时,最好是矿泉水啦,然后用锅煮到水沸后关火,把水倒到大碗里,在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶,搅拌后冷却,放入冰箱。每次晚上洗脸后,用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟,同时用水水拍拍脖子,第二天脸色会很好,一个月后皮肤明显白晳,毛孔也细致了许多。

  材料:

  1、薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售)

  2、牛奶(新鲜牛奶,以脱脂牛奶为佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)

  3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,对蜂蜜过敏者慎用)

  4、纯水(矿泉水,白开水都可以)

  5、纸膜(超市,化妆用品店,美容院,网上商店均有销售,视经济能力购买。)

  步骤:

  1、把100克左右的薏米洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质,所以量少为宜)

  2、把薏米放在一个锅里,放4倍的水(最好矿泉水),泡三个小时。

  3、把上面那锅DD放到炉子上,煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)

  4、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的可以关起来的容器)。薏米可以吃掉或怎么处理都可以,把容器放进冰箱冷藏。

  5、需要用时从冰箱里取出,找一个干净的小碗,倒一点薏米水,一点牛奶,一勺蜂蜜,搅拌均匀,

  6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里,浸透

  7、把面膜纸放到脸上敷20分钟

  8、拿掉面膜纸,睡觉。

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