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喝粥有哪些好处
发布时间:2018-12-05 09:15 作者:家庭医生 浏览次数:32

文章导读:

容易消化,适合肠胃不适的人食用;

  【喝粥的7大益处】

  1、容易消化,适合肠胃不适的人食用;

  2、增强食欲,补充体力,特别是病患;

  3、防止便秘,为身体补充水分;

 

粥

 

  4、预防感冒,一碗热粥可以帮助保暖,增加身体御寒能力;

  5、滋润喉咙,防止喉咙干涩;

  6、调养肠胃,特别是肠胃功能较弱或者胃溃疡者;

  7、延年益寿,有助保健养生。

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