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不喝高氟水,预防氟中毒
发布时间:2020-09-28 10:53 作者:家庭医生 浏览次数:532

文章导读:

不喝高氟水,预防氟中毒

  水是我们生活中不可缺少的一部分,就像我们的器官一样!

  氟是人体内重要的微量元素之一,是牙齿及骨骼不可缺少的成分,但摄入量过高对人体是有害的。

  需要注意的是,饮用水是人体获取氟的主要途径。人们通过饮用水长期摄入过量的氟,结果会导致以骨骼、牙齿发生病变为主的慢性蓄积性中毒。

  饮水中氟对身体的危害

  根据生活饮用水卫生标准的要求,每升饮水中的氟化物不应超过1毫克,如果长期饮用超过卫生标准的水,则将可能引起氟中毒。

  氟中毒主要危害是氟斑牙和氟骨症。

  氟斑牙主要表现为:

  牙齿表面失去光泽出现白色线条或斑点、牙齿变黄色、棕色、深褐色,严重者牙齿出现缺损。

  氟骨症表现为:

  骨关节疼痛、四肢或躯干麻木,关节僵硬、关节活动受限,严重者弯腰驼背、关节变形、丧失劳动能力甚至瘫痪。是一种十分痛苦的骨病。

  如何预防饮水型氟中毒

  氟中毒尚无特效的治疗药物与方法,可以预防,难以治愈,减少机体对氟的摄入是防治氟中毒的根本措施。

  氟中毒的严重程度主要与饮水氟含量、总摄入量(高氟水喝的时间长短)、营养条件及个体差异等有密切关系。

  氟中毒预防的主要是控制氟的来源,减少氟的摄入量。危害我区人民群众身体健康的氟中毒类型主要是饮水型氟中毒,有效预防措施主要是改换饮用低氟水。

  如安装集中或家用水处理设备,对水质进行处理;

  改换水源,喝低氟水。

  同时饮食多样化,补充足量的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,增强机体对氟的拮抗作用。

  另外,饮水型氟中毒病区儿童应避免使用含氟牙膏。

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