大热天的出门，很多人知道打防晒伞，穿防晒衣，戴防晒口罩，甚至全副武装的都很常见，但就是很多人，从不戴太阳镜！
适度的户外阳光对眼睛、视力的确是有好处的，但要是紫外线过于强烈，长期不注意眼睛“防晒”的话，就会导致眼睛受伤。
1. 有报告指出，紫外线会诱发眼皮的皮肤癌变，如基底细胞癌、鳞状细胞癌以及恶性黑色素瘤。
2.当紫外线进入晶状体，则会促进自由基的生长，导致晶状体蛋白变性、氧化、聚合，进而形成白内障。
3.黄斑位于视网膜中心部位，当紫外线损伤黄斑区域的感光细胞和色素上皮细胞，罹患黄斑变性的风险就会大大提高。
1. 确保质量，认准正规商家，到专业眼镜店选配，如有眼病或视力问题，应征求眼科医生的意见。
2. 购买太阳镜时，需认准UV400标签，它代表能阻挡99%以上波长400nm以下的紫外线，近乎100%防紫外线功能（UV） ，为眼睛提供可靠防护。
3. 镜片长时间暴露在日光下，会降低防紫外线能力，长时间不更换，容易造成角膜受损，引发视力问题，最好两年一换。
4. 在颜色的选择上，首推灰色、茶色、绿灰色这三种，它们对光谱的吸收均匀，色差小。黑色镜片虽然可以阻挡大部分光线，但对颜色的还原性较差，不同颜色的区分度也会降低，可能影响视觉的准确性。