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「中国糖尿病地图」出炉:6人里至少有1人患病!
2025年 06月 30日, 09:49 [全科]

糖尿病是一种以慢性血糖水平提高为主要表现的代谢病,是危害健康最为严重的、最为普遍的一类内分泌和代谢疾病。

 

当前我国成年人糖尿病患病率总体呈升高趋势。2025年6月,中国疾病预防控制中心慢病中心发布了最新版糖尿病流行的“中国图谱”:

 

最新数据显示,我国糖尿病患者人数达2.33亿,相当于每6个人里就有1个患病者

 

与2005年相比,糖尿病患者数量激增了163%

 

性别分析显示,男性糖尿病流行率始终高于女性;吸烟、肥胖以及社会文化和生物学因素都是导致这一差异的重要原因。

 

数据显示,东部地区糖尿病患者人数最多,估计为7847万,其次是华中地区和华北地区,分别估计为5398万和3606万。

 

北京、天津、上海等城市的患病率均超过20%,成为糖尿病高负担地区。这一现象与北方地区高碳水饮食习惯(如面食)以及冬季户外活动较少密切相关。以天津为例,传统饮食中精米白面占比高达60%,远超全国平均的40%,进一步加剧了糖尿病的发病风险。

 

与此同时,西南地区糖尿病患病率增长迅猛,从2005年的5.65%升至2023年的11.77%,年均增长率为4.12%。重庆、四川等地因火锅等高油饮食的普及,肥胖率在过去10年中增长了12%,成为糖尿病快速增长的重要因素。

 

相比之下,西藏(3.93%)、广西(7.23%)等西部省份的糖尿病患病率处于较低水平。这些地区得益于高纤维饮食(如青稞、杂豆)和较低的加工食品消费。

 

糖尿病的早期预警

 

1. 多尿、多渴、多食:尿频增多、口渴加剧、食欲异常。

 

2. 体重下降:未经意的体重减轻,尤其是伴随着上述症状。

 

3. 疲劳和虚弱感:身体乏力、精力不济。

 

4. 视力模糊:眼睛容易疲劳、视力下降。

 

5. 伤口难愈:伤口愈合缓慢,易感染。

 

糖尿病怎么预防?

 

1. 经常运动

 

保持运动对糖尿病的预防至关重要。每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等。

 

2. 控制饮食

 

选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜、水果和粗粮,改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构。

 

3. 控制饮食

 

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。

 

4. 控制血压

 

高血压是糖尿病的危险因素之一,控制好血压,也就等于预防糖尿病和心脑血管疾病。

 

5. 定期测量血糖

 

定期测血糖有助于发现无症状性糖尿病。成年人每年要进行一次体检,糖尿病高危人群应每半年测一次血糖。

 

 

来源:生命时报、医学界内分泌频道、海淀疾控

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