今年世界心脏日，传递的核心理念是“律动不息”，呼吁大家能够了解心脏相关疾病，强调心脏健康需要长期关注和日常呵护，并主动采取行动守护心脏健康。
心脏是人体最“勤奋”的器官。虽然只有拳头大小，但它自胚胎时起就开始跳动。心脏将血液泵出，经血管供应身体各部的氧气和营养需要。其功能状态直接影响着我们的生活质量与整体寿命。
近年来，随着社会节奏持续加快、职业压力不断累积，以及长期不规律的作息和营养失衡等不良生活方式蔓延，心脑血管疾病的患病形势日益严峻。数据显示，我国心血管病现患人数高达3.3亿，因此，保护心脏健康，预防心脏疾病，已成为我们每个人不可忽视的责任。那我们要如何守护心血管健康？
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在高血压、高血脂、高血糖、交感神经过度激活等危险因素的作用下，血管内皮细胞受损，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）在血管内皮堆积，导致动脉粥样硬化斑块逐渐形成。
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颈动脉超声等影像学检查可以帮助发现斑块。越早对斑块进行干预，就越容易逆转。
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约80%的心血管疾病是可以预防的。最重要的预防途径是健康的饮食习惯、适量的身体活动、避免吸烟以及掌握自己的健康指标。
第二大关口
长期降脂抗栓、降低交感，
预防心梗突发
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由于交感神经过度激活、血流冲击等影响，不稳定斑块易破裂并形成血栓，一旦血栓完全堵死冠状动脉，心肌就会因缺血缺氧快速坏死，引发心肌梗死。
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心梗后应立即拨打120急救电话，前往有救治条件的医院，有条件也可尽快服用抗血小板药物，减少闭塞性血栓形成的风险。
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心梗的支架手术仅完成了心肌梗死治疗的一半，另一半则是长期的药物治疗和心脏康复。
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慢性心力衰竭是多种心血管疾病的终末阶段，病情往往呈进行性加重，需要长期的治疗和管理。
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高血压、冠心病、糖尿病、肥胖以及有心肌病家族史的患者是心衰高危人群，应及早控制危险因素，如出现呼吸困难、运动耐量下降、疲乏、水肿等症状需尽快到医院检查。
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心衰患者免疫力较弱，要特别注意保暖，季节交替时及时增减衣物，尽量少去人群密集场所，从而预防呼吸道感染。
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心衰患者需要严格遵循指南规范治疗（GDMT），以此改善预后。