海姆立克急救法海姆立克急救法，是一种专门用于抢救急性气道异物梗阻的方法，也是目前世界上公认最有效的抢救方法之一。一、原理海姆立克急救法的原理很简单，将人体的肺部想象成一个吹起来的气球，气道就是气球嘴，气道异物梗阻就好比气球嘴被异物卡住了，通过按压气球，利用空气去冲击卡住的异物，从而解除梗阻。二、识别在进餐时突然出现面色青紫、口唇发绀，应立刻想到可能发生气道异物阻塞。 海姆立克征象的快速...
骨质疏松症什么是骨质疏松症骨质疏松症是指以骨量低下、骨组织显微结构破坏、骨强度下降所致的骨脆性增加、易发生骨折为特征的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松症可发生于任何年龄，主要见于绝经后女性和老年人。骨质疏松的表现骨质疏松症初期通常没有明显的临床表现，因而被称为“寂静的疾病”或“静悄悄的流行病”。疼痛：骨质疏松症患者可出现腰背疼痛或全身骨痛。疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时...
宫颈癌早期筛查宫颈癌筛查是一种预防性程序，用于评估无症状患者的宫颈有无异常，此筛查仅适用于无症状患者，患者不应有任何子宫异常或阴道出血情况。一、宫颈癌早期症状自查指南1.异常阴道出血 接触性出血：**后、妇科检查后或用力排便后的出血是典型表现。 非经期出血：两次月经间期或绝经后出血需高度警惕 ...
高尿酸血症/痛风一、定义高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。痛风属于代谢性疾病，以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征，导致炎症和组织损伤。高尿酸血症和痛风是同种疾病不同阶段的两个名字。二、主要表现关节处有红、肿、热、痛症状。尿酸盐结晶不只在关节沉积，还会沉积在耳廓、皮下、肾脏、泌尿系统等处。三、并发症和伴发疾病1. 肾脏病变2. 代谢综合征3. 心血管疾病4. 神经系统疾病四、辅...
儿童疫苗接种为预防传染病、建立免疫屏障、减少疾病负担、形成长期保护，应为儿童接种疫苗，这是最有效、最经济的手段，对保障儿童健康、促进公共卫生事业发展具有重要意义。免费疫苗：由国家免费提供，儿童如无特殊情况，应当及时、全程接种，可以为儿童提供最基础的保护。如果儿童因生病、外出等原因而耽误了免费疫苗的接种，需要及时补种，否则可能会增加感染疾病的风险。自费疫苗：主要包括：流感疫苗、13价肺炎结合疫苗、...
儿童发热处理儿童发热症状观察： 红灯警报立即就医黄灯观察密切监测绿灯居家科学护理体温3月以下婴儿腋温≥38℃；儿童体温＞40℃且退热药无效体温≥38.5℃且持续24小时不降，或3天后仍未退烧。体温未持续升高（如38.5℃以下），且退热药使用后体温能下降。意识剧烈头痛或持续昏睡、抽搐、无法唤醒、对外界无反应精神稍差 ，嗜睡但能唤醒且能短暂玩耍精神状态好，能正常互动、玩耍或微笑，...
传染病防控—流感VS普通感冒 流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病，流感病毒可分为甲、乙、丙和丁四型，其中甲型（主要为H1N1和H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒在人群中传播更为广泛。1.流感≠普通感冒2.流感治疗流感通常急性起病，伴随发热（体温可达39-40℃），并可能出现呼吸道相关症状，如咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞...
1.肺癌早期症状咳嗽、咯血、胸痛等高危人群吸烟指数（每天吸烟包数x吸烟年数）≥30尚未戒烟或者戒烟时间不足15年长期吸二手烟者预防建议远离烟草做饭时，使用足够马力的油烟机并定时清洗在雾霾天减少外出活动筛查方法每年做一次低剂量肺部螺旋CT2.结直肠癌早期症状便血、腹胀等高危人群长期慢性便秘或腹泻遗传性息肉病家族史溃疡性结肠炎等炎症性肠病史预防建议避免久坐控制体重增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入戒烟戒酒筛...
# 女性更年期心血管疾病风险升高的早期预警信号与预防措施
## 更年期女性心血管健康不容忽视
许多女性在更年期前后会发现自己的血压、血脂等指标开始出现异常变化，这并非偶然。随着卵巢功能衰退，雌激素水平下降，女性失去了这一天然的心血管保护屏障。研究表明，女性绝经后心血管疾病风险显著增加，几乎与男性持平。因此，了解更年期心血管疾病的早期预警信号并采取积极预防措施至关重要。
## 需要警惕的早期...
# 女性生殖道微生态失衡的临床表现与益生菌使用指导建议
## 一、认识生殖道微生态平衡
女性生殖道是一个复杂的微生态系统，正常情况下由多种微生物共同维持平衡状态。其中乳酸杆菌是最重要的有益菌群，占比可达70-90%。这些有益菌通过产生乳酸维持阴道酸性环境（pH3.8-4.5），分泌抗菌物质（如过氧化氢）等方式，抑制有害微生物生长，形成天然保护屏障。
## 二、微生态失衡的常见表现
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