近期

网上流传有一段话

暴躁会“留”在子宫

压力会“留”在肩颈

郁闷会“留”在乳房

委屈会“留”在肠胃

生气会“留”在甲状腺

虽然上述说法太过绝对

但情绪影响身体健康并非空穴台风

“生气”和“甲状腺”

有什么关联？

出现哪些异常要警惕甲状腺疾病？

甲状腺是人体最大的内分泌器官，有“人体发动机”之称。

甲状腺利用碘为原料合成、分泌甲状腺激素，后者通过作用于全身各大器官，在物质、能量代谢、交感神经兴奋、骨骼肌肉健康等众多方面发挥重要作用。当甲状腺分泌激素异常时候可以导致甲状腺功能亢进（甲亢，分泌增加）或甲状腺功能减退（甲减，分泌减少）。

甲状腺疾病的发生，与平时工作、生活压力大，情绪紧张、焦虑、抑郁有密切关系。

有研究表明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调。

专家表示，女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，其中一个原因就是情绪。

• 女性的情绪较男性更易波动。长期的不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，造成甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病风险。

   

• 女性在青春期、妊娠期、哺乳期、月经期、更年期等阶段激素水平波动较大，可能过度刺激甲状腺。

   

• 有研究显示，甲状腺疾病基因遗传给女性的概率要大于男性。

1. 颈部肿块 

甲状腺癌早期症状不明显，患者常因颈部有无痛肿块或结节而就医。

2. 声音嘶哑 

喉部是甲状腺管道，当甲状腺发生异常时，可能会影响到声音的正常发声，甚至出现声音嘶哑、变声等现象。

3. 淋巴结肿大 

颈部淋巴结转移是甲状腺癌主要的转移方式，早期即可出现转移，中央区是最常见的区域，其次是颈侧区。

4. 呼吸困难 

较大的甲状腺结节可能压迫气管，导致呼吸不畅或喘息，尤其在平躺时更为明显。

5. 吞咽困难 

当甲状腺结节增大时，可能会压迫食管，导致吞咽时有异物感或轻微困难。尤其是在进食固体食物时，这种不适感更为明显。

6. 容易疲倦

甲状腺失调时，身体的能量代谢比正常情况下低，因此出现感到疲倦、乏力、无力等症状。

7. 脱发、指甲变脆

甲状腺功能失调时，可能影响到皮肤、头发、指甲的生长和健康，出现指甲变脆、容易脱发的情况。

1. 避免过度劳累：在快节奏生活中，虽然过度劳累不会直接影响甲状腺，但会通过扰乱神经和内分泌系统导致免疫功能失调，使甲状腺容易受到免疫系统的攻击。因此，生活中应避免过度劳累，保持劳逸结合，维持身心愉悦，以保护甲状腺。

2. 避免电离辐射：甲状腺对电离辐射极为敏感。日常生活中应远离具有高能量和强威力的电离辐射环境。

3. 限制碘摄入：碘摄入不足可能引起甲状腺肿和甲减，而摄入过多则可能导致碘性甲亢和加重甲状腺自身免疫炎症。建议保持低盐、低脂饮食，每人每日食盐量控制在5克以下。

4. 定期检查甲功：35岁以上的成年人，特别是女性，建议每5年进行一次甲状腺功能检查和甲状腺彩色超声检查。