名医专栏丨孕妇如何预防霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎，也被称为外阴阴道假丝酵母菌病，是一种常见的妇科疾病。对于孕妇来说，由于孕期激素变化、阴道分泌物增多等因素，使得她们更容易受到霉菌感染。因此，孕妇预防霉菌性阴道炎尤为重要。以下是一些实用的预防方法，旨在帮助孕妇保持阴道健康。
个人卫生习惯
1. 每日清洁：孕妇应每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥。避免使用刺激性强的洗液或香皂，以免破坏阴道的自然菌群平衡。
2. 内裤选择：选择纯棉、透气性好的内裤，避免穿着紧身裤或化纤材料的内裤。内裤应每天更换，并在阳光下晾晒，以达到消毒的效果。
3. 正确擦拭：孕妇上完厕所后，应由前往后擦拭，以减少肛门附近的细菌进入阴道的机会。
生活习惯调整
1. 合理饮食：孕妇应少吃甜食和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。维持正常的血糖浓度，因为高血糖环境利于霉菌生长。
2. 适当运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，可以增强身体素质和免疫力。但要注意避免过度运动和激烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复和免疫力的提升。
性生活与穿着注意事项
1. 性生活卫生：在性生活时，双方应注意卫生，使用安全套可以减少细菌的传播，降低感染的风险。
2. 穿着合适：孕妇应选择透气性高、包覆性好的孕期内裤，避免长时间穿着太紧或不透气的内裤。同时，避免穿着太紧的裤子或裤袜，保持通风干燥。
避免滥用药物与过度清洁
1. 避免滥用抗生素：除非医生建议，孕妇不要自行使用抗生素，以免破坏阴道菌群平衡。
2. 不要过度清洁：不要擅自使用洗液清洗阴道，过度清洁会破坏阴道内菌群，容易造成感染的发生。
定期检查与咨询医生
孕妇在孕期应定期进行产检，包括白带常规检查。如果孕妇出现异常症状，如阴道瘙痒、分泌物增多等，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
审核专家：杨景贵-蓝卡平台妇产科专家
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