长时间出门玩

总有在外上厕所的时候

说到公共厕所

大家最关心卫生问题

而大多数人觉得

马桶不如蹲便器卫生

真相如何？

今天我们就来对比一下

1. 马桶缺点

缺点：屁股、大腿需大面积接触每日被多人使用的马桶圈，既会让人产生心理不适，还担心会因此感染上淋病、梅毒等性传播疾病。

此外，马桶内大多有水，排便时容易溅起水花接触“菊部”，让人觉得不洁净。

优点：舒适度高：坐便器符合人体工程学设计，坐着排便更加舒适，对小孩、孕妇和老人来说更为省力。

2. 蹲坑

缺点：蹲久了再站起来，容易导致头晕、耳鸣、体位性低血压等症状，对老年人来说尤为危险。

优点：更符合人体生理结构：蹲着排便时，腹部压力更大，肠道更为通畅，耻骨直肠肌放松，排便所需的直肠应变更小，有利于粪便排出，对便秘患者尤其友好。

中国城市环境卫生协会厕所专业委员会副秘书长梁骥介绍，国内外一些对比研究显示，在正确的如厕方式下，公共卫生间中的坐厕其实要比蹲厕干净。

1. 马桶传播性病的可能性微乎其微

正常使用马桶感染淋病、梅毒等性传播疾病的概率极低。南佛罗里达大学公共卫生和微生物学教授吉尔・罗伯茨指出，绝大部分性病病原体无法在马桶圈这种冰冷坚硬的表面长时间存活。

但存在极特殊情况可能感染：如马桶圈残留他人的新鲜体液，且恰好接触使用者的生殖器官；如HPV这种能在马桶圈存活更久的病毒，需满足“皮肤有破损”“接触足量病毒”才可能感染，因此大腿或臀部有伤口时需注意。

2. 溅射

冲水时的“病菌气溶胶”是马桶与蹲便器共有的卫生隐患。

2020年《流体物理》期刊指出，马桶冲水时的湍流会将含病原体的颗粒物带到外部，40%~60%能飘到马桶座圈的位置，部分高达1米，且悬浮超1分钟，可能引发粪-口传播；同年《环境化学快报》也提到，蹲便器冲水时同样会飞溅污物。

2011年对比研究（20个蹲便、20个马桶）显示，两者的致病微生物类型无差异，但蹲便的微生物数量更多。

1. 孕妇：短时间的蹲厕确实可以锻炼孕妇的骨盆肌肉，但时间过长，不仅容易脚麻，还可能挤压到腹中的胎儿。

2. 年老体弱人群：蹲姿对腿部、膝盖的压力较大，蹲的时间较长突然起身时，可能造成体位性低血压，出现头晕等症状，易导致滑倒、骨折等意外。

3. 心脑血管疾病患者：高血压、冠心病等心脑血管疾病患者也较适宜马桶，且排便后应缓缓站起，以防血压突然升高，导致摔倒甚至脑出血等意外。

冲马桶时，马桶内壁的细菌会随气溶胶悬浮至空气中，并黏附在洗手台、毛巾、牙刷等物品上，从而污染人体。

因此，从卫生角度来看，冲马桶时最好盖上盖子，以减少细菌的传播。

蹲着VS坐着，各有利弊

重要的是：

不！要！玩！手！机！

控制好时间才是王道

手机屏幕非常脏！

甚至比马桶座圈还要脏

细菌含量几乎是马桶座圈上的17倍

当你用摸完手机屏幕的手

触碰私处或肛门周围

细菌就跑到你身上来了~

拉粑粑时，放下手机，健康第一